Ritkaság a hölgyek, de manapság már a férfiak-körében is az, aki valaha ne gondolt volna arra, hogy mi a titka a makulátlan szép bőrnek és hogyan lehetne megszabadulni egy varázsszó alatt a fénylő „áll-orr-homlok szindrómától”, vagy az arc – többnyire T-vonalában- éktelenkedő mitesszerektől, pattanásoktól.

Íme a 8+1 lépéses stratégia, ami garantáltan szebbé teszi az arcbőrt, és a változást már 8 nap alatt észlelhetjük, de igazi csodát akkor várjunk, ha kitartóan -legalább 8 héten keresztül- megfogadjuk az alábbi tanácsokat.

1. Az arcbőr alapos tisztítása – különösen a nagyvárosi környezetben – alapfeltétele a makulátlan bőrnek. Ehhez elengedhetetlen, hogy invesztáljunk a bőrünk típusának megfelelő minőségi arcápolási termékekbe, nevezetesen legalább az 1. arctisztító tej/gél, 2. tonik, 3. arcradír és a 4. hidratáló krém semmiképp ne hiányozzon a fürdőszoba polcunkról!

2. Használjunk minimum SPF15-ös fényvédő krémet. A fényvédő blokkolja az ártalmas UV-A és UV-B sugarakat, melyek a bőr komoly károsodásáért, illetve az arc fokozott öregedéséért felelősek. Tipp:használjunk olyan nappali krémet, ami nemcsak fényvédelmet biztosít, de hidratálja is a bőrt!

3. Az arcbőr akkor szép és ragyogó, ha tiszta és hidratált. Ne felejtsük reggel és este is alaposan megtisztítani bőrünket! Aki csak heti 1-2-szer használja a lemosótejet és tonikot, az ne várjon csodát!Heti egyszer javasolt a bőrt gyengéden, körkörös masszírozással átradírozni.A tisztítás után mindig kenjük be bőrünket a bőrtípusunknak megfelelő hidratáló, ápoló, tápláló készítménnyel.

4. Ne maradjon smink az arcon éjszakára. Amikor “hulla fáradtan érek haza éjszaka” – akkor sem! A professzionális lemosók a sminket is jól letisztítják a bőrről, azonban lehetséges, hogy némely sminktermékhez erre a célra szánt sminklemosó is szükséges. Ha valami igazán megviseli a bőrt (a túlzott napozáson kívül), az az éjszakára fennhagyott smink.

5. A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás szintén alapja a szép bőrnek. Különösen kerüljük a cukros ételeket, a kávét, a zsíros ételeket és a vörös húsokat. Helyette együnk több gyümölcsöt, zöldséget.

6. A tiszta víz (nem a csapvíz!) csodaszer a bőrnek.Legalább 8 pohár vizet igyunk meg naponta. A folyadékbevitelt kiegészíthetjük vitamindús, frissen csavart gyümölcslevekkel, zöld teával, gyógyteákkal, zöldséglevekkel,amiknek az antioxidáns tartalma jótékony hatással van testünkre. Kerüljük azonban a magas cukor és koffeintartalmú italokat.

7. A testedzés nemcsak a bőrnek, de a léleknek is jót tesz, hisz oldja a stresszt. Legyen az küzdősport, vagy jóga óra, a lényeg, hogy mozogjunk, és a választott mozgásforma kikapcsoljon,örömet okozzon.

8. A karikás, kialvatlan szemek bizony sosem voltak trendik. A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nemcsak a szükséges energiát biztosítja a mindennapok feladataihoz, de a bőrünk is simábbnak, üdébbnek hat, ha kialusszuk megunkat.

+1. A bőrtípusunknak megfelelő arcápoláshoz kérjük ki egy szakértő segítségét, hogy a számunkra valóban megfelelő kozmetikumok kiválasztásában segítségünkre legyen.

Ennek a cikknek a tartalma, szerzői jogvédelem alatt áll. Másolása, vagy másik weboldalon való – akár részleteiben vagy egészében való publikálása – csak a szerző előzetes írásbeli engedélyével lehetséges.